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主题 :神奇的心理暗示:你所不知的心理秘密(分享)
把心放下1980
级别: 高手

楼主  把心放下1980 发表于: 2018-12-01 10:44
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神奇的心理暗示:你所不知的心理秘密(分享)

  一个无比简单的认识改变了我的亚健康状态

  疲惫的时候,我相信大家会跟我一样首先想到的往往是休息,认为休息是消除疲惫的最好方式,以前我也是这样。开娱乐城的时候,我的主要工作是收银与看管前台,那时我坐着的时间较多,而活动的时间较少。从理论上分析我应该是轻松的,但那段时间我经常感到自己疲惫乏力,不想运动。此时我不去运动的理由是:现在我很疲惫我应该多休息,等到自己不疲惫了的时候再去运动吧!那时我并不知道自己其实是进入了一个恶性循环,也正因为这样,那几年我的身体一直处于亚健康状态。直至我明白了人其实并不是越坐或越躺越轻松,而是越活动越轻松,我的生活才完全发生了改变。
  之所以简单而实用的真理常常难以被发现,那是因为我们被一些表面的、习惯性的意识掩盖了、误导了。
  疲惫的时候,我们往往是这样认为的:人应该多休息才能更轻松。这种想法正确吗?表面正确,实际上并不完全正确。对于从事体力劳动的人而言,休息确实可以让他变得更轻松,但是对于许多从事脑力劳动或运动较少的人而言,越休息却可能会越累。为什么呢?因为缺少运动的人再休息的话就会更加缺少运动,这样当然就不利于身体健康,身体越不健康当然就会越累。
  对于缺少运动的人而言,他们往往是越活动越轻松。这个道理真的是简单得不能再简单了,但很多人却并不一定明白,以前我也没弄明白。为什么这么简单也弄不明白呢?因为我们习惯性认为消除疲惫的最好方式是休息。此种表面而错误的认识完全误导了我们的生活习惯,让我们在不知不觉间进入了一个恶性循环。所以心理暗示的力量确实是无比神奇的,只不过这种暗示一定得正确,无意识的错误的心理暗示可能会把我们害得很惨。
  自从我明白了“越活动越轻松”这个简单却至关重要的道理,我总是尽可能为自己创造运动的机会,比如能走路的尽量不坐车、开车或乘电梯,没事的时候尽量不要长时间坐着,而是多走动走动。也正因为我明白了这个道理,所以活动时我的心态常常会很乐观,因为活动可以让我变得更轻松呀!谁不想活得轻松一点呢?
  那些还不明白“越活动越轻松”这个道理的人就没有我幸运了。我发现身边很多人的生活习惯还停留在我之前的那段时间,一点点路程也懒得走路,两三层楼也喜欢乘电梯,我经常为这些有机会活动却不去珍惜的人感到惋惜,因为他们错过了太多的轻松与健康。

  心灵箴言:人其实并不是越坐或越躺越轻松,而是越活动越轻松。我强调“越活动越轻松”,不仅仅是希望大家明白这个道理,更重要的是希望大家多去提醒自己,因为当你想到“越活动越轻松”时,你就一定会更积极地去活动,因为没有人不渴望轻松而快乐的生活。

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